Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die es möglich macht, sich in einer halben Stunde Körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen.

Menschen die Yoga Nidra praktizieren, sind gelassener, ruhiger und konzentrierter. Was sich grundlegend im Alltag widerspiegelt.

Wer kann Yoga Nidra praktizieren?

Yoga Nidra kann von allen Personen in jedem Alter praktiziert werden. Bei Yoga Nidra braucht man keine Vorkenntnisse. Einen ruhigen Ort sowie eine bequeme Unterlage reichen um Yoga Nidra zu erleben.

Welche Beschwerden können mit Yoga Nidra gelindert werden?

Angstzustände, Bluthochdruck, Burn-out, Prämenstruelles Syndrom (PMS), Schlafstörungen, Schmerzen, Stress, Wechseljahrbeschwerden