Pilates für Senioren

Mit dem einzigartigen System der Pilates Methode trainieren wir gezielt und umfassend die Rücken-, Rumpf- und Haltemuskulatur.

Bewusst ganzheitlich, körpergerecht und gelenkschonend kräftigen und dehnen wir die Muskulatur, verbessern die Haltung, schulen die Körperwahrnehmung und optimieren unser Gleichgewicht.

Mit Musik und Freude an der Bewegung und der Entspannung, bringen wir unseren Rücken in Form und finden zu einem neuen Körpergefühl.